Behandlungsbedarf

Vielleicht stellen Sie sich schon seit längerem die Frage, ob eine Psychotherapie bei Ihnen sinnvoll und begründet ist. Die meisten Menschen warten mit dieser Entscheidung sehr lange und kommen erst dann in die Behandlung, wenn der Leidensdruck beinahe übermächtig geworden ist. Dies muss nicht sein – denn je länger man das Leiden aufrecht erhält, desto größer ist die Tendenz dass eine Störung chronisch wird.
Natürlich sollte die Entscheidung, eine Therapie zu beginnen, nicht leichtfertig getroffen werden und v.a. sollten Sie dazu motiviert sein, tatsächlich etwas in Ihrem Leben zu verändern. Günstig ist es, wenn Sie ihre engsten Bezugspersonen in diesen Entscheidungsprozess mit einbeziehen. Schließlich wird sich auch für Ihre Beziehung/ Familie etwas verändern, wenn Sie sich verändern…

Als erste Entscheidungshilfe, ob Sie unter einer behandlungsbedürftigen Störung leiden, können Ihnen vielleicht die folgenden Fragen dienen:

  • Haben Sie in letzter Zeit (1-3 Monate) immer stärker das Gefühl, nicht mehr „der/die Alte“ zu sein, weniger lebenslustig, häufig müde und verstimmt zu sein, sich immer mehr von Ihrer Umgebung zurückzuziehen und alleine in Grübeln zu versinken?

  • Leiden Sie seit längerer Zeit unter ständig wiederkehrenden negativen Gedanken oder Sorgen, die rational betrachtet, übertrieben sind?

  • Leiden Sie unter Ängsten, die Sie in wichtigen Bereichen Ihres Lebens einschränken und Ihren Alltag zunehmend bestimmen?

  • Leiden Sie unter körperlichen Symptomen, für die es keine medizinische Erklärung gibt (die medizinische Seite ist bereits abgeklärt)?

  • Leiden Sie unter einer körperlichen Erkrankung, die Sie zunehmend in Ihrem Wohlbefinden und Ihrer Stimmung beeinträchtigt, z.B. chronische Schmerzen?

  • Haben Sie immer wiederkehrende Konflikte und Probleme in Beziehungen, die Ihre Partnerschaft dauerhaft beeinträchtigen oder Sie davon abhalten sich in vertrauensvolle Beziehungen zu begeben?

  • Haben Sie in letzter Zeit immer öfter das Gefühl, Dinge in Maßen zu tun, die Ihnen auf Dauer nicht gut tun (z.B. Alkohol trinken, Einkaufen, PC-Spiele)?

  • Leiden Sie unter Konzentrations- und Arbeitsstörungen, die Sie in Ihrem beruflichen Erfolg beeinträchtigen?

  • Leiden Sie unter chronischer Erschöpfung aufgrund Ihrer Arbeitssituation, können sich aber nicht davon distanzieren?